Camp Schedule

·         जागरण / Wakeup Time

–

           4:30 AM

·        नवकार साधना /Meditation

–

05:15 AM – 06:00 AM

·        आसन/प्राणायाम Yoga/Pranayam

–

06:00 AM – 07:00 AM

·        हेल्थ ड्रींक / Health Drink

–

07:00 AM – 07:15 AM

·        कायोत्सर्ग प्रयोग / Kayotsarga

–

07:15 AM – 07:45 AM

·         षट्कर्म / Shatkarma

–

07:45 AM – 08:15 AM

·        नाश्ता / Breakfast

–

08:15 AM – 08:45 AM

·        विश्राम एवं स्वकार्य / Rest

–

08:45 AM – 10:00 AM

·        अनुप्रेक्षा / Contemplation

–

10:00 AM – 10:30 AM

·        शरीर विज्ञान / Physiology

–

10:30 AM – 11:15 AM

·        हेल्थ ड्रींक / Health Drink

–

11:15 AM – 11:30 PM

·        मंत्र जाप / Mantra Meditation

–

11:30 AM – 12:00 PM

·        कायोत्सर्ग / Kayotsarga

–

12:00 PM – 12:40 PM

·        भोजन / Lunch

–

12:40 PM – 01:00 PM

·        विश्राम  एवं स्वकार्य / Rest & Self Work

–

01:00 PM – 02:00 PM

·        प्रेक्षाध्यान सिद्धांत / Preksha Dhyan Principle 

–

02:00 PM – 02:30 PM

·        स्वयं ध्यान / Self Meditation

–

02:30 PM – 02:45 PM

·        हर्बल चाय / Herbal Tea

–

02:45 PM – 03:00 PM

·        आसन / प्राणायाम – Yoga/ Pranayam

–

03:00 PM – 04:00 PM

·        प्राकृतिक चिकित्सा / मनोचिकित्सा / व्यक्तिगत योग Naturopathy / Psychotherapy / Personal Yoga

–

04:00 PM – 06:00 PM

·        विश्राम / Rest

–

06:00 PM – 06:30 PM

·        अल्पाहार / Dinner

–

06:30 PM – 07:15 PM

·        गमन योग / Gaman Yog

–

07:15 PM – 07:30 PM

·        भजन /Bhajan

–

07:30 PM – 08:00 PM

·        मनोचिकित्सा / Psychotherapy प्राकृतिक चिकित्सा / Naturopathy

–

08:00 PM – 08:30 PM

·        नवकार साधना / Navkar Sadhna

–

08:30 PM – 09.00 PM

·        नाक में बादाम रोगन तेल का प्रयोग / त्रिफला पानी का प्रयोग –

–

09:00PM – 09:15 PM

·        प्रतिक्रमणएवं निद्रा / Introspection & Sleep

–

09:15 PM – 04:30 AM